Trudna sztuka odpuszczania

Czy zastanawiałeś_aś się kiedyś nad tym, gdzie mieszka jest Twoja kontrola? Według Rotter’a posiadamy dwa odmienne sposoby doświadczania zdarzeń, różniące się poziomem odczuwanej sprawczości:  Wewnętrzne umiejscowienie kontroli związane z wysokim poczuciem sprawczości i przekonaniem, że zarówno sukcesy jak i porażki są wynikiem naszych decyzji i działań  Zewnętrzne umiejscowienie kontroli, czyli poczucie, że niezależnie od podejmowanych… Czytaj dalej Trudna sztuka odpuszczania

Masz w sobie to COŚ!

/Aleksandra Żelasko   Założę się, że spotkałeś_spotkałaś w swoim życiu osobę, która doskonale radzi sobie z codziennymi obowiązkami, troskami i nowymi wyzwaniami. Każdy z nas zna osobę lub nawet kilka które idą przez życie „jak burza”, realizują cele, zadania i nie załamują się, gdy życie rzuca im pod nogi przysłowiową cytrynę – o nie… te… Czytaj dalej Masz w sobie to COŚ!

O budowaniu relacji w dobie pandemii COVID-19

Większości z nas zależy na dobrych relacjach w miejscu pracy, poświęcamy bowiem na nią znaczną część swojego czasu. Doświadczenia pokazują, że w niektórych zespołach jest nam bardzo dobrze, a atmosfera panująca w pracy jest życzliwa, otwarta, pozwalająca na swobodne reagowanie.W innych zaś dominuje atmosfera nieufności, pojawiają się napięcia, konflikty, wzajemne pretensje. Najczęściej zdarza się jednak,… Czytaj dalej O budowaniu relacji w dobie pandemii COVID-19

Zmiana ma wielkie oczy – dlaczego zmiany są wyzwaniem i jak na nie reagujemy

Każdy z nas doświadcza aktualnie olbrzymiej zmiany, zarówno w wymiarze prywatnym, jak i zawodowym. Niektórzy radzą sobie z nią całkiem dobrze, inni przeżywają lęk, napięcie, borykają się z wieloma trudnościami. Ta różnorodność reakcji na zmianę jest wynikiem z jednej strony samego procesu zmiany i pewnej jej dynamiki, z drugiej zaś jest wynikiem tzw. różnic indywidualnych, a więc… Czytaj dalej Zmiana ma wielkie oczy – dlaczego zmiany są wyzwaniem i jak na nie reagujemy

Hauk w UŁ NA FALI

Dziś miałem przyjemność uczestniczyć w audycji poświęconej pracy zawodowej, dedykowanej studentom. Mam nadzieję, że moje rozważania były przyjemne i pomocne😊 Zachęcam do posłuchania:   https://www.radiolodz.pl/broadcast_posts/57869-uniwersytet-lodzki-na-fali-15-12-19?fbclid=IwAR27j-LHPnl-qY9JFQn4jcBmVF5dCb_BhAaluPYn6ydP9dowsG1HA1hx0ps   Mateusz Hauk

Stereotypy – czy jesteśmy w stanie zupełnie bez nich funkcjonować?

Muszę przyznać, że psychologiczne mechanizmy dyskryminacji to mój konik, więc cieszę się, że mogłam opowiedzieć PAP – Nauka w Polsce o stereotypach. Jeśli chcesz się dowiedzieć, czym są stereotypy i dlaczego tak łatwo po nie sięgamy, posłuchaj lub poczytaj o tym na stronie:   https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C32756%2Cpsycholog-nie-jestesmy-w-stanie-funkcjonowac-bez-stereotypow.html   Marta Kucharska-Hauk

Do czego potrzebna nam nuda?

Serdecznie zapraszam do wysłuchania i/lub przeczytania wywiadu ze mną dla PAP – Nauka w Polsce, w którym odczarowuję trochę nudę i pokazuję, że nie jest taka straszna jak ją malują. Jeśli chcesz się dowiedzieć, do czego jest nam potrzebna i jakie jest jej znaczenie psychologiczne, kliknij w link poniżej. https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C30522%2Cpsycholog-nuda-jest-nam-bardzo-potrzebna-bo-wyzwala-kreatywnosc.html